Vermutlich jeder kennt einen Menschen, der intellektuell sehr intelligent ist und trotzdem kaum Freunde, kaum tiefe  soziale Beziehungen hat und nicht glücklich ist.

 

Vielleicht kennen Sie die Fernsehserie Dr. House, ein hochintelligenter Arzt, der Leben rettet durch seine brillanten Diagnosefähigkeiten, keine Freunde hat, nicht glücklich ist und drogenabhängig.

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Wir sind soziale Wesen und zahlreiche Studien belegen, wie wichtig menschliche Kontakte für uns sind, nicht nur um glücklich zu sein, sondern auch um gesund zu sein. Unser Immunsystem wird positiv von Beziehungen und Berührungen, beeinflusst. Die Isolation während Corona hat uns das vor Augen geführt.

 

Emotionen sind ein Teil von uns. Sie sind ein alter Teil von uns, der uns Menschen hat überleben lassen, und sie sind ein wichtiger Teil von jedem von uns.

Alt sind sie, weil sie schon immer da waren, bevor der Verstand anfing sich zu entwickeln. Sie haben uns vor Gefahren gewarnt und uns sozialfähig gemacht, denn nur in einer Gruppe konnte der frühe Mensch überleben - alleine konnte er nicht jagen und sich schützen - und hat so unsere Spezies überleben lassen.

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Emotionen und Verstand arbeiten im Idealfall zusammen. Das heißt, dass Emotionen uns die allererste Einschätzung einer Situation geben und unser Verstand die Situation dann schnell einordnen sollte. 

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Ein Mensch kommt schnellen Schrittes und mit wutentbranntem Gesichtsausdruck auf Sie zu. Ihr Herzschlag steigert sich, ihr Bauch verkrampft, ihr Mund wird trocken,… Ihr Körper signalisiert Gefahr! Sie empfinden STRESS

 

​Hier kommt Emotionale Intelligenz ins Spiel.

 

Sie hilft in diesem Fall die Situation einzuschätzen – ja, Sie sind vermutlich in Schwierigkeiten – und nicht in Lebensgefahr. 

 

Nehmen wir weiter an, dass Sie die Situation im Geist immer wieder durchgehen. Sie erzählen davon, Sie liegen im Bett und denken daran. Ihr Gehirn ist fantastisch, Ihre Gedanken sind fähig Ihren Körper immer wieder diese physische Stresssituation durchleben zu lassen. Die Bauchschmerzen bleiben!

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Dieses ist eine klassische Situation, die man mit Emotionaler Intelligenz auflösen kann.